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减肥美容 女人必喝的减肥美容养生粥

现在的女孩字都非常的爱美,为了有个好身材就拼命的减肥,最后肉是减下去了不过脸色却很不好看,这样对身体也不好。今天小编就给各位爱美的女性朋友们,介绍一款补血美容的粥,不仅美容还能减肥。

材料:

黑木耳、大红枣5颗(可用蜜枣)、枸杞十粒左右、燕麦三小勺、红糖两勺。

做法:

黑木耳和红枣先泡两个小时左右,泡好的红枣要去皮去枣核,这样打出的粥口感好。

把木耳,枣,枸杞,燕麦,红糖放入豆浆机里加入三碗水,按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。

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